Trening redukcyjny –  fakty i mity. O co naprawdę chodzi w spalaniu tłuszczu? | Siema, Dawid z tej strony!Dzisiaj pogadamy o czymś, co często słyszę

Kettlebell – trening z kulą dla każdego, nie tylko dla fitmaniaków. | Siema, tu Dawid!Dzisiaj na tapet bierzemy coś, co wygląda niepozornie, ale potrafi zrobić

HIIT – szybkie spalanie kalorii dla zabieganych. Idealny plan przed wakacjami. | Siema, tu Dawid!Jeśli myślisz, że żeby spalić tłuszcz, musisz spędzać godziny na siłowni

Korzyści z regularnego treningu –inwestycja w zdrowie fizyczne i psychiczne na lata | W dzisiejszym zabieganym świecie regularna aktywność fizyczna staje się nie tylko formą